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#影片重點提醒：
１。按摩不等於瘦身
２。減重請運動＋健康飲食
３。放鬆肌肉，降低運度傷害
４。刺激穴位，增加血循，
５。雕塑身型，維持體態
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✨#磁石滾珠按摩器優點來一發✨
１．輕巧好攜帶，操作簡單
２．兩段式調整帶，可符合手型使用
３．材質軟Ｑ，七顆磁石按摩面積大
４．可完全符合身型做按摩
５．運動完立馬來個肌肉大放鬆
６．價格便宜超可愛⬅️個人覺得最重要
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⭐️重 點 整 理⭐️
１．身體會自己決定要先瘦哪裡
２．先要有運動基礎再進行肌力訓練
３．動作做對做確實才重要
４．依照身體狀況調整訓練強度
５．習慣強度後再增加量
６．肌肉會在脂肪消失後才出現
７．運動後請適量補充蛋白質
８．請穿運動鞋運動嘿
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